Tin Hot Tổng Hợp - Mụn trứng cá luôn là nỗi ám ảnh đối với cả phái mạnh và phái nữ. Bạn trở nên mất tự tin khi trên mặt nổi lên những chiếc mụn cứng đầu, đáng ghét. Trong trường hợp ấy thường thì bạn sẽ tìm tới những phương pháp giúp đẩy lùi chúng nhưng ít ai để ý tới việc nên phòng chống chúng phát triển nhanh hơn như thế nào thông qua những thực phẩm chức năng hằng ngày. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn đọc những thực phẩm bạn cần hạn chế khi bị mụn trứng cá.
Nghêu
I ốt hoặc đồ ăn mặn kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Và không may là trong thành phần của nghêu lại rất nhiều i ốt.
Đồ chiên
Những món chiên ngấm rất nhiều dầu, một trong những hợp chất quan trọng nhất cho mụn trứng cá phát triển. Muốn da bớt mụn trứng cá, các món chiên nên được giảm bớt tối đa.
Tôm
Là thức ăn rất giàu dưỡng chất, tuy nhiên tôm không tốt cho làn da những người dễ bị nổi mụn, cần hạn chế.
Ngũ cốc ăn sáng
Các loại ngũ cốc được chế biến thành thức ăn nhanh buổi sáng được nhiều người ưa thích vì sự tiện lợi cũng như giá trị dinh dưỡng mang lại. Tuy nhiên ngũ cốc đã qua chế biến công nghiệp giàu chất béo nên kích thích sự phát triển mụn trứng cá. Các loại ngũ cốc thô, ít dầu ăn mới là lựa chọn tốt cho làn da của bạn. Sữa Sữa tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với người dễ bị mụn trứng cá nên hạn chế dùng hoặc chọn sữa ít béo. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo có thể gia tăng mụn trứng cá.
>>>> Xem thêm:
Đồ đông lạnh
Đồ đông lạnh giàu chất béo no, cũng là thực phẩm nên tránh đối với người có da nhạy cảm và nhiều mụn.
Bánh ngọt
Các loại bánh ngọt là thực phẩm ưa thích của nhiều người. Song hãy cẩn thận vì bánh ngọt chứa nhiều đường, chất béo và tinh bột tinh chế. Ngoài ra bánh ngọt chế biến bằng cách nướng chứa nhiều tác nhân gây mụn hơn nữa.
Bánh mì trắng
Bánh mì trắng được tinh chế và sử dụng đường, làm tăng lượng insulin trong cơ thể. Ăn nhiều bánh mì trắng làm tăng lượng testosterone gây mụn trứng cá.
>>> Gợi ý Google:
trị mụn trứng cá tại nhà
trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên
trị mụn trứng cá bằng chanh
trị mụn trứng cá nhanh nhất
cách trị mụn trứng cá hiệu quả
trị mụn trứng cá bọc
mặt nạ trị mụn trứng cá
điều trị mụn trứng cá
Nguồn kenhsuckhoe.vn
0 nhận xét :
Đăng nhận xét